Een goede zithouding voor focus
Jenneke biedt psychomotorische coaching & Reflexintegratie therapie bij Nova en legt uit: “Een goede zithouding in de basis is heel belangrijk voor focus.” 🪑
Als cliënten hun benen kruisen, één been opgevouwen onder hun billen leggen of hun onderbenen om stoelpoten klemmen, dan kost het hun moeite om goed op een stoel te zitten.
Vaak is er dan nog een reflex actief die je met specifieke beweging kunt integreren. Soms kan iets onder de voeten plaatsen of een steun in de rug helpen bij de focus. Zo kan je bijvoorbeeld een kussentje, zachte bal of opgerolde handdoek tussen de rugleuning en rug plaatsen en elke keer een stukje naar boven schuiven.